Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2021
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136,5 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 32,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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531 kcal
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Gras: 11,45g | Prot: 63,48g | Carb: 48,06g.
Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Orgain Collagen Peptides, Bananas . Di più...
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5046 kcal
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Esercizio:
Boxe - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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