89.15kg 🏃🏼♀️🏃🏼♀️ semangat ways to go masih banyak , target alhir bulan 89.00 ❤️
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 37,89g | Prot: 76,71g | Carb: 136,87g.
Colazione: Thousand Island Dressing, Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg White, Cherry Tomatoes. Pranzo: Bango Kecap Manis, Boiled Egg, Super Bihun Super Bihun Kuah, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Chili. Cena: Chicken Wrap. Snacks/Altro: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Di più...
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2317 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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