Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 64,49g | Prot: 191,24g | Carb: 100,19g.
Colazione: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Pranzo: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: SOJ Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Altro: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|