Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 72,31g | Prot: 154,24g | Carb: 83,35g.
Colazione: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Pranzo: Вареное Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ikea Сырники Замороженные, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Cena: Maxler Micellar Casein, Bombbar Джем Груша-Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, SOJ Protein 40%, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Altro: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Жизнь Март Рап с Лососем, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|