Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2062 kcal
|
Gras: 106,89g | Prot: 63,56g | Carb: 206,53g.
Colazione: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Now Foods Омега-3, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пять Океанов Форель Филе-Кусок. Pranzo: Салат из Капусты и Огурца, Слобода Майонез Оливковый 67%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пять Океанов Форель Филе-Кусок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, XXI Power Protein Bar Vanilla , Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Cena: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Di più...
|
|
1508 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|