Diario di josephc0917, 29 nov 21

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繼續吃這個這禮拜四塲飯局😭🐷🐷🐷

Visualizza Calendario della Dieta, 29 novembre 2021:

970 kcal

Gras: 17,83g | Prot: 24,35g | Carb: 181,04g. Pranzo: 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. Cena: 義美義美豆花, 排骨湯, 全家白飯, 炒青菜. Di più...

1785 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...

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Commenti

這……太健康了，我不相信😱

29 nov 21 da utente: 愛吃的大嬸

我也不相信😭

29 nov 21 da utente: josephc0917

雞胸肉地瓜生菜沙拉😭

29 nov 21 da utente: josephc0917

約兄：你是來槍我們的雞胸肉的嗎？ 🤣🤣🤣🤣

29 nov 21 da utente: karl-wu

😂😂😂 又有人被 🧱🧱🧱了

29 nov 21 da utente: gulinlin

😱😱😱😱😱😱

29 nov 21 da utente: 尼歐NEO

約哥你要學我ㄨㄚ（ㄈㄚ）ㄈㄣˋㄊㄨˊㄑㄧㄤˊ？

29 nov 21 da utente: 尼歐NEO

我都覺得我已經放棄了🤪🤪🤪肚子一不太痛就一直吃了😆

29 nov 21 da utente: 尼歐NEO

大家不要這樣⋯ 人家約哥減肥是很用心的！！人家這叫儀式感！！是吃心安的！！⋯ 好比生病去看了醫生，藥都還沒領到呢，就感覺病已經快好了⋯ 這種概念在減肥的，大家懂不？明白不？ 👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫 🤣🤣🤣

29 nov 21 da utente: gulinlin

😭😭😭

29 nov 21 da utente: josephc0917

挖糞塗牆😱😱😱

29 nov 21 da utente: josephc0917

尼歐好髒👊👊👊🤣🤣🤣

29 nov 21 da utente: josephc0917

原本是想說..約兄你怎麼拿了.我的餐盒...但這蛋白貭還是少了點🤣🤣🤣

29 nov 21 da utente: karl-wu

這雞胸肉很大一塊乀

29 nov 21 da utente: josephc0917

一塊五六十不便宜

29 nov 21 da utente: josephc0917

我也覺得太少～

29 nov 21 da utente: gulinlin

🙄🙄🙄

29 nov 21 da utente: josephc0917

Bbk才少😅😅😅

29 nov 21 da utente: josephc0917

可是我有白飯😎

29 nov 21 da utente: 95bbk

我就說約哥中午的「減肥餐盒」⋯ 那是儀式感⋯ 反正就是要弄一個這種餐盒，中午吃飯時間端出來，盡量吃給同事們看😝😝

29 nov 21 da utente: gulinlin

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