Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2928 kcal
|
Gras: 125,87g | Prot: 137,80g | Carb: 300,90g.
Colazione: SPAR Сырники, Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Орехомания Грецкий Орех, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом, Нам Ням Сэндвич с Говядиной, Яшкино Конфеты Glaze, Моя Цена Хлеб Украинский, Молоково Молоко 2,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Увелка Ячневая Каша Отварная, Лента Яблоко. Cena: Coffee Like Латте (300мл), Плов. Snacks/Altro: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Окей Эклер, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свекла с Чесноком и Майонезом, Vici Сельдь Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ellina@fo
|