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Dias de Luta!!!
11 kg off 👊🏻
Pra meta que tinha estipulado para o final de ano falta 1 kg 🥳
Cetose negativa 😥
Talvez pelo xarope 💁🏻♀️
As medidas estão maiores, mas estou menstruada e com muito incômodo na região do útero…
Simbora que a semana tá só começando!
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 90,77g | Prot: 92,04g | Carb: 21,43g.
Colazione: Pão de Forma Low Carb, Betânia Queijo de Coalho, Manteiga (com Sal). Pranzo: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Cena: Palmito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Pizza Low Carb. Snacks/Altro: Bolo Low Carb. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Pedane Vibranti - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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