Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 52,98g | Prot: 165,23g | Carb: 169,36g.
Colazione: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Co-op Slow Cooking Oats, Flaxseed Seeds, Blueberries. Pranzo: Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dempster's White Sandwich Bread. Cena: Carrots, Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Altro: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mmcaleer
|