Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 41,10g | Prot: 64,47g | Carb: 204,92g.
Colazione: Mangga, Melon, Pepaya, Indomart Kripik Singkong Pedas, Dimsum. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng. Cena: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Cahkwe. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di grchsn
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