Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 81,48g | Prot: 152,77g | Carb: 183,29g.
Colazione: Chunky Peanut Butter (with Salt) , Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Quaker Oat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Papaya. Pranzo: Krupuk Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Broccoli, Rawon, Nasi Jagung(Corn Rice). Cena: Klean Bowl Mie Tek Tek. Snacks/Altro: Siomay, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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