|
Alhamdulilah..... Emang blm ideal, tp setidaknya Aq tetep bangga dgn perjuangan dn proses Diri ku selama -+ 6 bln Tetep konsisten ya Aq, sehat" ya raga .....
|
1110 kcal
|
Gras: 36,76g | Prot: 51,13g | Carb: 145,53g.
Colazione: Energen Kacang Hijau, Telur Ceplok, Roti Panggang Putih. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Saori Saos Tiram, Sayap Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Snacks/Altro: Apel Merah Lezat, Apel, Chia Seed, Madurasa Madurasa. Di più...
|
|
 Commenti
aku 71 tapi nggak sekecil itu badannya 😭
keren banget sih kaaaa
30 nov 21 da utente: kapan kurusnya
|
30 nov 21 da utente: revaaa_n
|
Hi ka itu di barengin dengan olahraga atau cuma defisit kalori?
30 nov 21 da utente: reeevl
|
30 nov 21 da utente: Galaxy1fitnes
|
30 nov 21 da utente: alynaangel0901
|
DEFKAL DAN OLGA CARDIO TP GK TENTU, KARENA PEKERJAAN Q SANGAT MENYITA WAKTU 🥰,.......TB Q 158cm
30 nov 21 da utente: alynaangel0901
|
wah keren, aku baru mau mulai diet nih
30 nov 21 da utente: Damayanti rahma
|
30 nov 21 da utente: ivanmhmd
|
30 nov 21 da utente: evaokt7
|
semangat cece , taiwan daerah mana..?
30 nov 21 da utente: Galaxy1fitnes
|
semangat kak aku pengen nurunin 10 kg susah banget
30 nov 21 da utente: ririnmarfuah188
|
aku yg liatnya aja bangga sis, kamu keren bgt, tetap semangat yaaa.... aku mendukungmuuu...
01 dic 21 da utente: sunshine_cntk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alynaangel0901
|