Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2091 kcal
|
Gras: 80,66g | Prot: 130,00g | Carb: 221,28g.
Colazione: Омлет или Яичница, Приготовленный Шпинат (Свежий). Pranzo: Суп-Пюре из Шпината. Cena: Банан, Лапша, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Печень Кролика. Snacks/Altro: Яблоко, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, ВкусВилл Пудинг Датский, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. Di più...
|
|
1866 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|