Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 55,82g | Prot: 111,44g | Carb: 175,52g.
Colazione: Hortifruti Mamão Papaia, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Pranzo: Alpino Chocolate, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Maçãs Fuji, Friolack Manteiga com Sal, Agreco Geléia de Uva Orgânica, Visconti Torrada Integral, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Terra Viva Leite Desnatado, BRN Foods Whey Foods. Snacks/Altro: Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Vigor Iogurte de Morango (200g). Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elizfreiri
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