Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 28,41g | Prot: 56,15g | Carb: 278,11g.
Colazione: Café, União Adoçante Sucralose, Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo, Yoki Tapioca, Queijo Branco. Pranzo: Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Laranja Pêra. Cena: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Queijo Branco, Ovo, Yoki Tapioca, Mangas. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
funcional - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ritade
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