Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 64,76g | Carb: 181,97g.
Colazione: Garoto Bombom Crocante, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural. Pranzo: Romana Bolo de Macaxeira , Milk Shake de Baunilha. Cena: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Salgada, Milk Shake, Pitaya, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Di più...
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1545 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 44 minuti, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di natjuca
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