Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2021
|
50 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 70,01g | Prot: 102,39g | Carb: 186,13g.
Colazione: Bakalland 100% Nature, Мёд, Organic Milk Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Хурма, Giglio Рикотта, President Творог 5%, Оливковое Масло, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Жорнова Цельнозерновая Мука Пшеничная Жернового Помола , Активиа Активиа без Сахара , Перепелиное Яйцо, Активиа Активиа без Сахара . Pranzo: Torras Leche Milk, Эко Пирог с Маком , Snickers Creamy Peanut Butter, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Рис Отварной, Novus Биток Курячий , Цветная Капуста. Cena: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Мёд, Organic Milk Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Молоко Від Фермера Запеканка с Черникой, Шпинат, Евразия Рисовые Чипсы, Сыр Пармезан (Твердый), Соусом Песто, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Сильпо Апельсин, Груши, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Миндаль, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Орехи Кешью. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexandra.sss
|