|
|
441 kcal
|
Gras: 26,89g | Prot: 17,49g | Carb: 38,00g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яйцо, Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 10%. Di più...
|
|
 Commenti
Griellsatcliff напишу тут по поводу вашего комментария про суп и что его трудно считать. Я все что в кастрюлю положила взвешиваю. Картошку, рис, мясо, морковь, лук и тд. Если задарка на масле то и масло. Кастрюлю перед приготовлением взвешиваю и вес запоминаю. После остаётся только взвешать кастрюлю с супом и поделить на порции. В фс вкладка есть рецепты, все туда вписывайте и пропишите количество порций, он сам все за вас посчитает. Перед тем как наливать суп размешайте его чтобы более равномерно налить во все тарелки. Я обычно на 2-3 дня суп варю от этого отталкиваюсь сколько порции указать в рецепте. Так же со всем остальным. Если готового блюда меньше 1кг то можно прописать количество порций равное количеству грамм вашего блюда. Положили например 120 гр мяса с овощами, записали как 120 порции. Так макимально точно будут расчитаны ваши калории))
01 dic 21 da utente: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Griellsatcliff
|