Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 51,88g | Prot: 130,29g | Carb: 111,61g.
Colazione: Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кета Подкопченная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Молоко 1%. Pranzo: Форель, Фейхоа, Кукуруза Вареная. Cena: Фейхоа, Vитамин Карибская Смесь, Форель на Пару. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|