Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 29,02g | Prot: 72,88g | Carb: 104,78g.
Colazione: Bananas, Ovo, Tomates Cereja. Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface Americana, Morangos, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: In Natura Tomate, Alface Americana, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Snacks/Altro: Tomates Cereja. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di consigosim
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