Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 47,02g | Prot: 86,49g | Carb: 139,43g.
Colazione: Ayam Kecap, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Pranzo: Sawi Putih, Sambal Goreng, Bawang Putih, ABC Saus Tiram, Nasi Putih, Cumi-cumi. Cena: Mayones, ABC Saus Sambal , Rose Brand Tepung Tapioka, Bakso Daging Sapi, Nanas. Snacks/Altro: Lengkeng, Buah Naga, Pepaya. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di irmaihwan
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