Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 36,03g | Prot: 87,93g | Carb: 88,86g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Kanzler Singles Keju. Snacks/Altro: Tricks Kimchi Baked Crisps, Granova Nuts & Seeds Bar (38g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tinahajjah
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