Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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643 kcal
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Gras: 16,82g | Prot: 46,27g | Carb: 79,34g.
Pranzo: Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Kongbap Multi Grain Mix. Cena: Fitlife Whey Protein Concentrate, Energen Coklat. Snacks/Altro: Lotus Biscoff, Jeruk. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di windy ratnadila
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