Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3061 kcal
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Gras: 76,37g | Prot: 159,96g | Carb: 432,38g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pranzo: Marque Repère Épinards en Branches, Lidl Riz Basmati, Oeuf Dur. Cena: Lidl Râpé 3 Fromages, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Freshona Purée de Tomates, Marque Repère Maïs Tendre, Marque Repère Haricots Rouges, Lidl Riz Basmati. Snacks/Altro: Lidl Flocons d’avoine Complets, Banana Bread, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Banane, Sunny Bites Goj Berries, Pommes Gala. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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