Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3562 kcal
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Gras: 90,00g | Prot: 169,76g | Carb: 512,22g.
Colazione: Kellogg's Extra Caramelized Nuts, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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