Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2878 kcal
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Gras: 115,14g | Prot: 111,89g | Carb: 358,66g.
Colazione: Мёд, Малина, ВкусВилл Хумус Классический, Хлеб, Жареное Яйцо, Мандарины. Pranzo: Спагетти Болоньезе, Мандарины, Сушеные Яблоки, Щи с Мясом, Хурма, Финик, Хлеб. Cena: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Сырные Палочки, Чебурек, Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью, Хинкали. Di più...
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2965 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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