Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3433 kcal
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Gras: 146,10g | Prot: 178,12g | Carb: 350,46g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Süt, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yumurta, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Muz, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Lahana Sarması, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tam Yağlı Süt, Antep Fıstığı, Ceviz, Siyah Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mraydinozdemir
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