Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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875 kcal
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Gras: 33,60g | Prot: 93,98g | Carb: 61,35g.
Colazione: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optavia Caramel Macchiato Shake. Pranzo: Lindora Cappuccino. Cena: Crushed Tomatoes (Canned) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated) , Parmesan Cheese (Shredded) , Lucerne Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Great Value Marinara Sauce, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Altro: Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Lucerne Light String Cheese, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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