Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 37,46g | Prot: 69,28g | Carb: 82,03g.
Colazione: Anthony's Whole Psyllium Husks, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cheddar or American Type Cheese. Pranzo: Jennie-O Ground Turkey 85/15. Cena: Oroweat Russian Rye Bread, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Altro: Apples, Corn Tortilla, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 53 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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