Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 53,15g | Prot: 73,57g | Carb: 164,14g.
Colazione: Gula Merah, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Buncis, Telur, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Buncis, Dada Ayam, Tomat Merah, Nasi Putih. Snacks/Altro: Gula Merah, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Buah Naga, Ubi Goreng. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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