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2 restaurant meals/dinner parties this week and no running til yesterday, so no change is good.
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 83,78g | Prot: 70,06g | Carb: 188,74g.
Colazione: Connoisseur Classic Vanilla Ice Cream, Iced Coffee with Cream and Sugar, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Tea with Milk, Bananas. Pranzo: Lipton Cranberry, Raspberry & Strawberry Tea, Lettuce, John West Tuna Tempters Chilli , Bulla High Protein Cottage Cheese, Egg Omelette. Cena: ginger cordial, Fast 800 Chickpea and pistachio pot. Snacks/Altro: Cadbury Dream White Chocolate. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Riposare - 12 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa - 11 km/h - 49 minuti, Guidare - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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