|
mooi, dat begint er weer op te lijken 🤡 Nu deze week er nog even stevig aan trekken, want volgende week een klein etentje ☺️
|
77 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 106,70g | Prot: 69,00g | Carb: 15,90g.
Colazione: Debic Slagroom 35%, Cake / Vegetus - Kokoscake. Pranzo: Wilthagen Leverworst, Tonoli Franse Mosterd Suikervrij, Ei, Thenewfood Avocado, Brood enzo / Sandwichbrood - van bloemkool. Cena: Grutto Runderhamburger, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Jumbo Crème Fraiche, Mayonaise van El Zelf, Thenewfood Rode Kool. Snacks/Altro: Chocola & snoep / TNF - Marsepein bonbons, Debic Slagroom 35%, Desserts / Keto - Chocomousse van gek.ei MINI. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|