Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2654 kcal
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Gras: 121,23g | Prot: 98,36g | Carb: 272,04g.
Colazione: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Хинкальная Хачапури по-Аджарски . Pranzo: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Помидоры, Спагетти Болоньезе, Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Братья Караваевы Торт Медовый, Хлеб Черный, Грабли Сырный Салат, Яндекс Лавка Латте Ванильный. Di più...
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2974 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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