Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 40,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 32,66g | Prot: 95,05g | Carb: 272,97g.
Colazione: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Pranzo: Pineapple , Soy Sauce, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Cena: Wild Atlantic Salmon , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Coffee, Soy Sauce, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce. Snacks/Altro: Mrs Crimble's VEGAN Coconut Choc Macaroons, Bananas , Salmon Sashimi, By Sainsbury's Frozen Dark Sweet Cherries, Gala Apples. Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Massaggio - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ta300k
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