Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2014
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 13,08g | Prot: 43,41g | Carb: 144,75g.
Colazione: Batavo Chocomilk. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Coca-Cola Refrigerante, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Abacaxi. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Popoket
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