Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2325 kcal
|
Gras: 121,32g | Prot: 132,35g | Carb: 188,12g.
Colazione: SOJ Protein Cookie с Шоколадом, ВкусВилл Десерт «Брауни», ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Ашан Сироп Мятный, Фейхоа, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Виноград, Банан, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Салат Кейл, Мандарины, Виноград, Тыква, ВкусВилл Нерка Ломтики, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|