Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
750 kcal
|
Gras: 21,74g | Prot: 82,13g | Carb: 61,31g.
Colazione: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Pranzo: От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Сливки 10%, Брокколи, Пятерочка Картошка, Лук, Черкизово Лопатка по-Черкизовски, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Hortex Шампиньоны, Индилайт Грудка Индейки, Кабачок, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная . Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di khia1208
|