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FDS sem exageros
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 46,91g | Prot: 62,59g | Carb: 183,92g.
Colazione: Belvita Mel e Cacau, Farias Pão Nove Grãos, Philadelphia Cream Cheese Light, AdeS Leite de Soja Original. Pranzo: Cachorro Quente, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Hambúrguer de Soja sem Carne, Tomates, Alface, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Azeite de Oliva, Del Valle Suco de Manga. Cena: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Jasmine Calda de Agave, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Snacks/Altro: Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, Silvestrin Maçãs Divertidas Silvestrin, Fibraxx Fitfibras. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, trabalhar no computador - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
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Storia del Peso di LaraPG
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