Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 41,02g | Prot: 133,85g | Carb: 134,24g.
Colazione: Vitasoy Oat Milk, Coles Full Cream Milk, Coffee. Pranzo: Cooked Kale (from Fresh), Coles Frozen Broccoli , Parmesan Cheese (Grated) , Coles Full Cream Milk, Vetta High Protein Low Carb Pasta, Chicken Breast Meat . Cena: Woolworths Home Brand Olive Oil Spray , Diego's Sourdough Wrap, Fehlbergs Pickled Jalapenos , Lettuce, Grated Cheddar Cheese, Deli Originals Tzatziki Dip, Zerella Spud Lite, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Plum, Coles No Added Sugar Dark Chocolate , Coles Fresh Frozen Raspberries, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Yoguri Greek Style Strained Yogurt Vanilla, Macro Mike Banana Bread. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di michellecrowley94
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