Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3076 kcal
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Gras: 82,33g | Prot: 157,50g | Carb: 426,33g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Pranzo: Marque Repère Épinards en Branches, Lidl Riz Basmati, Oeuf Dur. Cena: Lidl Râpé 3 Fromages, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Marque Repère Maïs Tendre, Freshona Purée de Tomates, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Marque Repère Haricots Rouges, Lidl Riz Basmati. Snacks/Altro: Lidl Croissant, Pommes Gala, Sunny Bites Goj Berries, Auchan Banane, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Banana Bread. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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