Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 83,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 58,43g | Prot: 175,00g | Carb: 277,40g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Egg, Spring Onions, Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), PnP Fat Free Milk, Olive Oil, Sesame Oil. Pranzo: Youthful Living White Chocolate Truffles. Snacks/Altro: SSN Anabolic Muscle Builder, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3, NPL Pre-Workout. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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