Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
|
35,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
790 kcal
|
Gras: 25,27g | Prot: 28,12g | Carb: 109,22g.
Colazione: HiLo Susu Coklat, Morin Chunky Peanut Butter, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Telur, Nasi Putih. Cena: Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Regal Marie Duo Peanut Butter, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
|
|
1238 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saskia aulia rahman
|