Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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112,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 31,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 78,29g | Prot: 112,15g | Carb: 137,59g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Blueberries. Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Hidden Valley The Original Ranch Light, Mixed Salad Greens. Cena: Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Salmon, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Butter, Green String Beans. Snacks/Altro: Satsuma, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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