Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 34,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2206 kcal
|
Gras: 113,51g | Prot: 138,96g | Carb: 162,25g.
Colazione: Milka Milkinis, Lotte Dream Cake, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сироп Мятный, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Cena: Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Шашлычок из Семги с Овощами Гриль, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Вкусвилл Корюшка Азиатская Холодного Копчения, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Тыква, Хурма. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|