Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 65,93g | Prot: 26,53g | Carb: 121,32g.
Colazione: Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Банан. Pranzo: Хлеб Черный, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Cena: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Orion Чоко Пай с Малиной , Fish House Коктейль из Морепродуктов в Масле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Altro: Банан, Милка Шоколад с Цельным Фундуком. Di più...
|
|
320 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~мне без сахара, пжлста~
|