Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 84,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3086 kcal
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Gras: 107,30g | Prot: 216,73g | Carb: 340,08g.
Colazione: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Pranzo: Nutritech Whey Protein Bar. Cena: Dr. Oetker Mini Cheese & Tomato Pizzas, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Altro: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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