Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 36,10g | Prot: 67,79g | Carb: 196,65g.
Colazione: Naranjas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Café, Manzana, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Pastel de Zanahoria Glaseado, Almendras, Hacendado Nata para Montar, Naranjas Ombligonas, Hacendado Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Calamares en Salsa Americana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Manzana. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Aerobica - 15 minuti, Pulizia - 47 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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