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Depois de ouvir minha mãe dizer "essas tuas calças mais parecem umas bombachas", resolvi tomar coragem e desencavei uma das minhas calças antigas para experimentar... e ela fechooouuu!!!! Fiquei dando pulinhos de alegria na frente do espelho - literalmente! Parecia uma pateta, rsrs. Ótima sensação, mais uma etapa alcançada :D :D
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1548 kcal
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Gras: 58,02g | Prot: 79,44g | Carb: 175,57g.
Colazione: Bem Nutrir Pão de Cenoura, AdeS Leite de Soja Original, Philadelphia Cream Cheese Light, Belvita Mel e Cacau. Pranzo: Nacional Peito de Frango Grelhado (Supermercado Nacional), Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Azeite de Oliva, Feijão Preto, Arroz Integral, Suco de Limão. Cena: Canelone, Rúcula, Kibe Assado, Del Valle Néctar de Laranja. Snacks/Altro: Belvita Mel e Cacau, Piracanjuba Achocolatado Zero Lactose, Seu Divino Biscoito de Brigadeiro, Nutrilatina Age Superior Protein Bar Sabor Amendoim com Caramelo. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Plataforma vibratória - 30 minuti, trabalhar no computador - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Aee, parabéns Lara, sensação maravilhosa, bom demais!!
09 set 14 da utente: Preta12
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09 set 14 da utente: rogerpaixao
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09 set 14 da utente: Preta12
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Amanhã ñ faço exercício... dores no pescoço ainda... mas to seguindo... queria ficar em casa a semana toda... só relaxando... mas amanhã tem labuta... :|
09 set 14 da utente: rogerpaixao
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Parabéns, que delicia, hein? Tô doidinha pra entrar nos meus jeans antigos!
10 set 14 da utente: Ykyzy
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Que Bom Lara!!! Feliz por vc!!
10 set 14 da utente: AlyneCAndrade
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Parabéns!!!! Lara... Que delicia né??? Tbm tenho umas no guarda roupa que irão fechar... rsrsrs
10 set 14 da utente: FILHA DO REI
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10 set 14 da utente: FSales
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Valeu, gente, realmente é muito gratificante, serve como um estímulo a mais pra gente se manter na linha! Esse fim de semana entro em férias e vou viajar, certeza que a calça vai na mala comigo pra me ajudar no controle das gordices! Ah, podem ter certeza de que vocês tb tem uma parcela de "responsabilidade" neste feito, hehe!! E vamos em frente!!
10 set 14 da utente: LaraPG
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Storia del Peso di LaraPG
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