Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 62,86g | Prot: 69,88g | Carb: 130,86g.
Colazione: Сыроварня Сыр Качотта , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Националь Смесь Рисовая из Бурого и Красного Риса, Омлет со Шпинатом. Pranzo: Семга Слабосоленая, Вологодское Льняное Масло , Салат из Капусты, Приготовленный Лосось, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Виктория Кабачки Запечённые, Мясновъ Смесь Рисовая из Красного и Бурого Нешлифованного Риса, SPAR Говядина Отварная , Говяжий Бульон. Cena: Капустный Салат, Винегрет, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Snacks/Altro: Творожный Десерт, King Маракуйя Сушеная, Лента Банан, Лента Грейпфрут, Ого Отруби Пшеничные, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilo4kas
|