Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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648 kcal
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Gras: 15,35g | Prot: 30,45g | Carb: 93,52g.
Pranzo: Mais Coco Água De Coco, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Cena: Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di NihGuarda
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